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건강관리3

"골반 틀어짐과 보행의 연관성: 확인 방법과 개선 팁" 골반 틀어짐은 보행 패턴과 신체 균형에 영향을 미칠 수 있습니다. 보폭 차이, 골반 수평 상태 확인 등 간단한 테스트로 상태를 점검하고, 올바른 자세와 운동으로 개선하세요! 보행 시 골반이 틀어진 정도를 알아보는 방법 골반은 보행 시 몸의 균형을 유지하고 하체 근육의 움직임을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 골반이 틀어지면 걸음걸이에 영향을 주고, 허리, 무릎, 발목 통증 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 보행을 통해 골반이 틀어진 정도를 확인하는 방법과 개선을 위한 팁을 알아보겠습니다.    1. 골반 틀어짐이란?  골반 틀어짐은 골반의 위치가 비대칭적이거나 비정상적인 상태를 의미합니다. 일반적으로 다음과 같은 원인이 있습니다: - 잘못된 자세 습관 - 한쪽 다리를 더 많이 .. 2024. 12. 12.
"적절한 자세 취하기의 중요성: 피부계, 근골격계, 신경근계, 심혈관/호흡계 관점에서 이해하기" 적절한 자세를 유지하는 것이 왜 중요한지 궁금하신가요? 이 글에서는 피부계, 근골격계, 신경근계, 심혈관/호흡계 각 시스템에 미치는 영향을 설명하며, 건강을 유지하기 위한 올바른 자세의 중요성을 다룹니다. "적절한 자세 취하기의 중요성:피부계, 근골격계, 신경근계, 심혈관/호흡계 관점에서 이해하기" 적절한 자세를 유지하는 것은 환자의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 피부계, 근골격계, 신경근계, 심혈관/호흡계 각 시스템에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 각 시스템에 따른 적절한 자세의 목적과 중요성에 대해 살펴보겠습니다   1. 피부계: 압력 분산과 피부 보호 목적: 적절한 자세는 피부에 가해지는 압력을 고르게 분산시켜 피부 손상을 예방합니다. - 압력 분산.. 2024. 7. 19.
"휠체어 크기 측정 가이드: 정확한 측정으로 편안함을 극대화하는 방법" 정확한 휠체어 크기 측정으로 환자의 편안함과 안전을 보장하세요. 좌석 깊이, 폭, 등받이 및 팔걸이 높이 등 휠체어 크기 측정에 필요한 모든 정보를 안내합니다. "휠체어 크기 측정 가이드: 정확한 측정으로 편안함을 극대화하는 방법" 휠체어 크기 측정 가이드  휠체어는 다양한 환자의 요구에 맞춰 여러 가지 크기와 구성요소를 선택해야 합니다. 올바른 휠체어 선택은 환자의 편안함과 안전을 보장하며, 물리치료사와의 협력을 통해 결정됩니다. 이번 글에서는 휠체어 크기를 정확하게 측정하는 방법을 자세히 설명하겠습니다.  1. 휠체어 크기 측정하기 휠체어 크기는 환자의 신체를 직접 측정하여 결정합니다. 이를 위해 측정 장비를 적절하게 사용하고 줄자를 정확하게 읽는 것이 중요합니다. 최적의 측정을 위해 환자를 등받이.. 2024. 7. 15.
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