반응형 운동과식사1 "칼로리는 무엇인가? 칼로리 계산법과 음식 속 칼로리의 비밀 (걷기 / 식습관)" 음식의 칼로리가 무엇인지, 어떻게 계산하는지, 걷기와 칼로리의 관계, 건강한 식습관의 시작점에 대해 알아봅니다. 올바른 칼로리 관리로 건강한 라이프스타일을 만들어보세요. "칼로리는 무엇인가? 칼로리 계산법과 음식 속 칼로리의 비밀 (걷기 / 식습관)" 건강한 식습관과 다이어트에 대한 이야기를 나눌 때 흔히 듣게 되는 용어 중 하나가 '칼로리'입니다. 그렇다면 칼로리는 정확히 무엇일까요? 간단히 말해, 칼로리는 에너지의 단위로서, 식품에서 우리 몸이 에너지로 얼마나 많이 얻을 수 있는지를 나타냅니다. 이 글에서는 칼로리의 정의부터 칼로리를 계산하는 방법, 그리고 대표적인 음식들의 칼로리에 대한 이야기를 해보겠습니다. 1) 칼로리의 기.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
