반응형 건강한라이프3 "120km 무박만세 걷기 대회 2024: 건강과 즐거움, 함께 누리는 걷기 축제!" 전국 걷기대회 2024, 지친 일상에서 벗어나 새로운 도전! 제17회 120km 무박만세 걷기 대회로 건강과 행복의 축제에 참여하세요. 다양한 거리와 즐거움이 당신을 기다립니다. "120km 무박만세 걷기 대회 2024: 건강과 즐거움, 함께 누리는 걷기 축제!" 제17회 120km 무박만세 걷기 대회: 함께 걷는 즐거움! 안녕하세요, 걷기 사랑자 여러분! 지난 105년간 계속된 전통의 제17회 120km 무박만세 걷기 대회가 다가왔습니다! 새로운 도전, 새로운 경험, 건강한 라이프스타일의 시작을 함께해요. 행사 일정 및 장소: - 대회일자: 2024. 03. 01 (금) ~ 02 (토) (무박 2일) - 출발장소: 서울 탑골공원 참가비: - 120 km/60 km/30(32) km/10km - 참가비에.. 2024. 1. 27. "칼로리는 무엇인가? 칼로리 계산법과 음식 속 칼로리의 비밀 (걷기 / 식습관)" 음식의 칼로리가 무엇인지, 어떻게 계산하는지, 걷기와 칼로리의 관계, 건강한 식습관의 시작점에 대해 알아봅니다. 올바른 칼로리 관리로 건강한 라이프스타일을 만들어보세요. "칼로리는 무엇인가? 칼로리 계산법과 음식 속 칼로리의 비밀 (걷기 / 식습관)" 건강한 식습관과 다이어트에 대한 이야기를 나눌 때 흔히 듣게 되는 용어 중 하나가 '칼로리'입니다. 그렇다면 칼로리는 정확히 무엇일까요? 간단히 말해, 칼로리는 에너지의 단위로서, 식품에서 우리 몸이 에너지로 얼마나 많이 얻을 수 있는지를 나타냅니다. 이 글에서는 칼로리의 정의부터 칼로리를 계산하는 방법, 그리고 대표적인 음식들의 칼로리에 대한 이야기를 해보겠습니다. 1) 칼로리의 기.. 2024. 1. 26. "건강한 보행을 위한 13가지 조건과 그 중요성" 건강한 보행을 위한 13가지 조건과 그 중요성. 이 글은 건강한 보행을 위한 13가지 전제 조건에 대한 이해와 중요성을 강조하는 글입니다. 각 조건이 보행에 미치는 영향과 그 중요성을 설명하며, 건강한 삶을 위한 주요 원칙을 다루고 있습니다. "건강한 보행을 위한 13가지 조건과 그 중요성" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 보행을 위한 13가지 전제 조건에 대해 알아보려고 합니다. 우리의 정상적인 보행은 다양한 생리적 및 뇌-신경적 조건에 의존하고 있으며, 이를 알아보고 존중하는 것이 어떠한 동작이나 활동을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 1) 건강한 에너지 공급 / 정상 뇌 안의 신경전달과 대사 건강한 에너지 수준과 올바른 대사는 우리가 활동적으로 움직이는 데 필수적입니다. 정상적인 뇌 기능과 .. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
