"걷기의 조화, 보행주기(Gait Cycle)의 각 단계와 그 특징 (입각기 & 유각기) (1)"

걷기의 조화, 보행주기(Gait Cycle)의 각 단계와 그 특징 (입각기 & 유각기) (1). 이 블로그 글에서는 걷기의 보행주기를 다루어 각 단계의 특징과 역할에 대해 설명했습니다. 일상적으로 이루어지는 보행에는 무심코 진행되는 다양한 과정들이 걷기의 안정성과 조화를 이루며 중요한 기능을 하고 있음을 강조했습니다.

 

 

"걷기의 조화, 보행주기(Gait Cycle)의 각 단계와 그 특징  (입각기 & 유각기) (1)"

 

안녕하세요, 여러분! 오늘은 걷기라는 일상적이고 자연스러운 행위에 더 깊이 관심을 가지고, 보행주기의 각 단계를 살펴보겠습니다. 우리가 무의식적으로 하는 보행에는 다양한 특징과 역할이 숨어있는데, 함께 알아보면서 걷기의 아름다움을 발견해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

보행주기

① 입각기 & 유각기로 나뉨. 

입각기 (Stance)

 > 보행주기 중에 발이 지면에 닿아있는 시기

 > 초기닿기(initial Contact)로 시작

 

유각기 (Swing)

 > 보행주기 중에 발이 지면에서 떨어져 있고, 

   스윙에 의해서 다리가 전방으로 이동하는 시기

 > 초기 유각기(initial Swing). 발이 지면에서 떨어졌을 때 시작

 

② 입각기 & 유각기는 다시 세밀한 단계로 나뉨.

입각기 (Stance) => 5개  /  유각기 (Swing) => 3개 단계로 나뉘고,

  모든 단계에서 세 가지 역할(기능적 역할) 수행

 

- 체중부하 수용기

- 한쪽 다리 지지

- 유각기 다리 전방 이동

 

 

체중부하 수용기는 입각기에 일어남.

; 초기닿기(Ci) & 부하 반응기(LR)가 역할을 담당.

 

한쪽 다리 지지도 입각기에 일어남.

; 중간 입각기(MSt) & 말기 입각기(TSt) & 전유각기(PSw)가 역할 담당.

 

* 전유각기(PSw)는 특별한데,

  그것은 한쪽 다리 지지를 종료시키기 위해 스윙 동작으로의 옮겨가기를 시작

 

그리고, 유각기가 시작됨

유각기 다리 전방 이동이 일어나는 것은

초기 유각기(iSw) & 중간 유각기(MSw) & 말기 유각기(TSw)가 역할 담당.

 

 

 

 

 

보행주기의 각 단계와 그 특징 (입각기 & 유각기) (1) 마무리하며,

 

보행주기의 각 단계와 그 특징 (입각기 & 유각기)

 

이렇게 다양한 단계가 조화롭게 연결되면서 보행주기가 이루어집니다. 

각 단계는 몸의 움직임과 균형을 조절하며, 걷기를 효과적이고 안정적으로 만들어냅니다. 

걷기의 아름다움은 바로 이 단계들이 조화롭게 이어져 만들어지는 것이죠. 

 

함께 걷는 즐거움을 느껴보세요!

 

 

 

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